Bio herbář: Meduňka

Meduňka je bylinka, původně pocházející z oblasti středomoří a Malé Asie (dnešní asijská část Turecka). Jejich léčivých vlastností si všimli už před více než 2000 lety ve starověkém Řecku a dodnes je hojně používaná v medicíně i kosmetické péči. 

V 7. století Arabové přivezli meduňku do Španělska a ze začátku se pěstovala hlavně v klášterních zahradách řádu karmelitánů. Už tehdy se z ní vyráběly kapky proti bolestem hlavy, nespavosti, nevolnosti a stresu. V Americe Indiáni kmene Čerokíů tuto bylinku používali pro změnu pro úlevu od nachlazení i pro léčbu tyfu. 

V současnosti se meduňka pěstuje po celém světě (ať už na průmyslových polích nebo doma v květináčích), ale ve volné přírodě ji najdeme málokdy.

medunka

Zdravé srdce a játra

Meduňka pomáhá snižovat hladinu triglyceridů (krevních tuků) a zlepšovat syntézu cholesterolu v játrech. Podporuje tak zdraví jater a srdce a snižuje riziko aterosklerózy (kornatění tepen), infarktu a mozkové mrtvice. Tomu vše napomáhá i vliv meduňky na stres - právě ten je totiž výrazným rizikovým faktorem u kardiovaskulárních onemocnění.

Správné trávení

Vznikající studie ukazují, že má meduňka potenciální vliv i na trávicí soustavu. Zbavuje nevolnosti, mírní příznaky syndromu dráždivého tračníku a pálení žáhy. Obsažené silice (citral, citronellol, linalool, geraniol, beta-caryophyllene) navíc meduňce propůjčují spasmolytické (protikřečové) a protinadýmací účinky.

Zdravé srdce a játra

Meduňka pomáhá snižovat hladinu triglyceridů (krevních tuků) a zlepšovat syntézu cholesterolu v játrech. Podporuje tak zdraví jater a srdce a snižuje riziko aterosklerózy (kornatění tepen), infarktu a mozkové mrtvice. Tomu vše napomáhá i vliv meduňky na stres - právě ten je totiž výrazným rizikovým faktorem u kardiovaskulárních onemocnění.

Meduňka jako lék proti stresu

Meduňka pomáhá navozovat stav uvolnění, pozvedá náladu a mírní v těle stres a napětí. Ulevuje od návalů úzkosti a nervozity a napomáhá proti nespavosti. Šálek meduňkové čaje nebo pár kapek éterického oleje v aromadifuzéru může pomoct zklidnit mysl před spaním, urychlit usínání a podpořit celkovou kvalitu spánku.

Vědecké studie také ukazují, že citral - silice obsažená v meduňce - může příznivě působit proti demenci a Alzheimerově chorobě, zlepšovat kognitivní funkce a bránit postupu nemoci. 

Meduňka v kosmetice

Podobné jako její příbuzné z rodu hluchavkovitých (levandule, máta, šalvěj, bazalka…) i meduňka našla svou cestu do kosmetického světa. Jaké jsou její účinky a proč ji do péče o pleť zařadit?

  • antibakteriální a antivirální účinky
  • obsahuje antioxidanty, které chrání kožní buňky před poškozením volnými radikály (a tím i před předčasným stárnutím)
  • zlepšuje cirkulaci krve a zpevňuje pokožku
  • je účinná při léčbě oparů, revmatických otoků a modřin
  • pomáhá pročišťovat kožní póry a zbavovat černých teček
  • podporuje hojení drobných ranek
  • zbavuje pokožku otoku a zarudnutí po bodnutí hmyzem
  • zklidňuje podráždění, spojené s akné, ekzémem a psoriázou

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení