5 kroků pro péči o suchou pokožku

Suchá pleť vzniká důsledkem mnoha faktorů. Může jít o krátkodobý stav, způsobený změnami teplot a počasí nebo nevhodnou kosmetikou, ale také o chronický problém. Správnou hydrataci své pleti podpoříte jednoduše v 5 krocích.

Jak suchá pleť vzniká?

Důvodů, proč kůže může ztratit přirozenou schopnost hydratace, je několik:

Počasí

Obzvláště v zimě může být suchá pleť problém. Kromě teploty se totiž snižuje i vlhkost vzduchu. Studený, suchý vzduch způsobuje, že se vlhkost z kůže rychleji vypařuje ven. Během zimních měsíců tak pokožka ztrácí okolo 25 % ze své schopnosti hydratace. Stejně tak na pleť negativně působí i vítr, který kůži dráždí, vysušuj a zeslabuje.

Topení a horká sprcha

Podobný efekt suchého vzduchu si vytváříme i sami doma pomocí topení - ať už jde o radiátory, dřevěná kamna, přímotopy nebo domácí krby. Problematické mohou být také dlouhé horké sprchy nebo koupele. Ty mohou způsobovat nepříjmné svědění, šupinatění kůž i zhoršení existujících kožních problémů (jako je např. ekzém)

Nevhodná kosmetika

Velká část běžné kosmetiky obsahuje chemické látky, které narušují přirozené procesy kůže. Kůže tak ztrácí svou schopnost ochrany a hydratace. 

sucha-kuze

Zdroj fotky: freepik.com

Další faktory

  • Vyšší věk (u osob nad 40 let se riziko suché pleti zvyšuje)
  • Časté plavání ve chlorované vodě
  • Opalování
  • Tvrdá voda v domácnosti
  • Nevyvážený jídelníček (nedostatek zdravých tuků ve stravě)
  • Nedostatek tekutin
  • Kousavé a dráždivé oblečení z materiálů jako je vlna, bambus nebo syntetická vlákna.
  • Genetické predispozice
  • Přehnaně časté sprchování, čištění pleti, umývání rukou

Kožní onemocnění suché pleti

Suchá pleť nemusí být jen problém, se kterým se potýkáte v zimních měsících nebo po dlouhém ležení na pláži. Pojí se s ní také některé chronické kožní problémy, jako je:

Ekzém

Ekzém je neinfekční, chronický, svědivý zánět kůže. Vzniká kvůli dysfunkci kožní bariéry, která způsobuje, že vrchní vrstva pokožky nemůže správně zadržovat vlhkost. Není tak schopna kůži chránit před alergeny a dráždivými látkami z okolí. 

Psoriáza (lupénka)

Psoriáza je zánětlivé autoimunitní onemocnění, které vede k nadprodukci kožních buněk. Odumřelé buňky tak na kůži zůstávají a vytváří lesklá bílá místa. Okolí je zarudlé, vysušené a způsobuje nepříjemné svědění. 

Spongiotická dermatitida

Spongiotická dermatitida kromě vysušené, zarudlé a svědivé pokožky zahrnuje také často otoky, způsobené přebytečnou tekutinou, nahromaděnou pod kůží. Stejně jako ekzém není nakažlivá a může (ale nemusí) mít alergický spouštěč.

5 kroků pro dokonale hydratovanou pokožku

Upravte svůj sprchový rituál

I když vás v zimě možná láká představa dlouhé horké sprchy, myslete na to, že čeho je moc, toho je příliš. Pokuste se sprchování a koupání omezit na 10 minut a teplotu vody o něco snížit. 

Pročtěte si také složení kosmetiky do koupele a snažte se vyhnout dráždivým chemickým přísadám, které kůži ještě více vysušují. Namísto toho do sprchy vezměte třeba přírodní mýdlo od ALMARA SOAP s medem a směsí rostlinných olejů.

K osušení těla používejte měkký ručník a kůži příliš nedřete. Po koupeli je také vhodné hydrataci podpořit tělovým mlékem nebo máslem, které veškerou vlhkost zadrží uvnitř kůže. Vyzkoušet můžete třeba šlehaný levandulový krém z bambuckého másla od značky ALMA.

alma-levandule

Udržujte přiměřenou vlhkost vzduchu

Kromě ztráty hydratace pokožky vede suchý vzduch i k popraskaným rtům, škrábání v krku a suchému kašli. Problém můžete jednoduše vyřešit pomocí elektronického zvlhčovače. Některé přístroje navíc umožňují do speciální nádobky přidat i éterické oleje. Kromě zvlhčení vzduchu tak můžete současně i pozvednout i svou psychiku. Vyzkoušejte třeba směs Harmonie od Nobilis Tilia s olejíčkem z mandarinky, bergamotu a levandule.

Pijte dostatek tekutin

Voda pomáhá regulovat tělesnou teplotu, chrání míchu, tkáně a klouby před vysoušením, zbavuje organismus škodlivých látek, napomáhá trávení a podílí se na rozvádění živin po těle. Dostatečný příjem tekutin je důležitý také pro zdraví a krásu naší kůže. Kolik vody byste denně měli vypít, je velmi individuální. Rady typu “Pijte co nejvíc vody”, tak nemají žádný význam. Z vědeckých výzkumů totiž vyplývá, že pokud pijete více tekutin, než vaše tělo potřebuje, nijak to vaše zdraví nepozvedne. Snažte se proto naladit na své tělo a vnímat jeho signály.

Používejte peeling

Peeling pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, udržuje kůži hladkou a hebkou na dotek. Stimuluje růst nových buněk, zlepšuje cirkulaci krve a čistí pleť do hloubky. Peeling aplikujte na pleť obličeje i na pokožku celého těla. Snažte se upřednostňovat přírodní produkty, které nenaruší přirozené procesy pokožky - vyzkoušet můžete třeba  BEBUTTER tělová peeling s rakytníkem a pomerančem nebo cukrový peeling s vůní jahod od ALMARA SOAP.

Odličujte se šetrným způsobem

Pokud nosíte make-up, myslete také na šetrné odličování. Řada odličovacích přípravků kůži vysušuje a dráždí, takže je po odlíčení napjatá a zarudlá. Pro odličování i samotné čištění pleti proto používejte šetrnou kosmetiku, vhodnou pro váš typ pleti. 

Skvělou pomůckou je konjak houbička, která jemně masíruje pokožku, stimuluje krevní oběh a podporuje růst nových kožních buněk. 

Zkusit můžete také metodu olejového čištění, která podporuje přirozené procesy v pleti, napomáhá udržovat hydrataci a zároveň pleť bezchybně vyčistí do hloubky. Více o této metodě si můžete přečíst na našem blogu.

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení